ENTRENAMIENTOS

MINDFULNESS

¿SENTÍS QUE TU MENTE MUCHAS VECES ESTÁ FUERA DE CONTROL?

Cuando permitís que tu mente opere en piloto automático, te convertís en prisionero, prisionera de tus propios pensamientos y emociones. La ansiedad, la tristeza y el sufrimiento se convierten en manifestaciones inevitables de este descontrol. 😌

Pero hay una solución: MINDFULNESS ENTRENAMIENTO. A través de esta práctica milenaria podrás volverte consciente de tus pensamientos, observarlos sin juzgar y encontrar la calma interior. Al aprender el estado meditativo y observar la mente y sus pensamientos, lograrás quitarle el poder a tu inconsciente ya que dejarás de identificarte con las proyecciones de tu sombra.

En este encuentro, nos sumergiremos en un espacio de serenidad y reflexión, donde aprenderemos técnicas y herramientas prácticas para incorporar el mindfulness en nuestra vida diaria. Aprenderán las bases de esta práctica ancestral y encontrarán pautas para integrarla de manera efectiva en nuestro ajetreado estilo de vida.

Durante el encuentro, exploraremos la prácticas de meditación, respiración consciente, ejercicios de atención plena y actividades que nos permitirán desarrollar nuestra capacidad de estar presentes en cada momento. También compartiremos experiencias, reflexiones y recursos para seguir profundizando en el camino del mindfulness después del evento.

Este encuentro está abierto a personas de todos los niveles, desde aquellos que están comenzando su viaje en el mindfulness hasta aquellos que ya tienen experiencia en la práctica. Será una oportunidad única para conectar con otros individuos interesados en el crecimiento personal y el bienestar, y para nutrir nuestra propia práctica de mindfulness.

Te preguntamos: ¿Te gustaría liberarte del dominio neurótico de tu mente? si es un SÍ!👍 y comunicate con nosotros para comenzar a transformar tu vida desde adentro.