Sábados Plenamente Conscientes

Bienvenidos a "Sábados Plenamente Conscientes", un espacio dedicado a la exploración del mindfulness y el desarrollo personal. En esta serie de encuentros, nos sumergiremos en el fascinante mundo del ser humano, desde la mente hasta el espíritu, a través de teorías y prácticas que nos ayudarán a comprendernos y conectarnos más profundamente con nosotros mismos y con el universo que nos rodea.

En cada encuentro, se abordarán diferentes aspectos de nuestra existencia, comenzando teniendo como eje: "la mente". Exploraremos los mecanismos de pensamiento, las emociones y cómo afectan nuestra vida diaria. Aprenderán a cultivar una mente consciente y a gestionar el estrés de manera efectiva.

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Cronograma 

Mes de Abril 

Mes de Marzo 

OBJETIVOS DEL ESPACIO


En este entrenamiento, nos adentraremos en el cuerpo emocional, explorando cómo nuestras emociones influyen en nuestras decisiones y relaciones. Descubriremos técnicas para reconocer y regular nuestras emociones, promoviendo así una mayor armonía interna.

El siguiente paso nos llevará al cuerpo astral, (chakras)  una dimensión de nuestra existencia que trasciende los límites físicos. Aprenderemos sobre los sueños, los viajes astrales y la conexión con nuestro ser espiritual más profundo.

No podemos dejar de lado el cuerpo causal, el lugar donde residen nuestras creencias y patrones de pensamiento arraigados. A través de ejercicios de introspección, nos adentraremos en nuestras creencias limitantes y liberaremos aquello que ya no nos sirve.

Siguiendo en nuestro viaje, exploraremos el cuerpo espiritual, conectándonos con nuestra esencia más pura y divina. Descubriremos prácticas para cultivar una conexión más profunda con nuestra esencia espiritual y encontrar un propósito más significativo en la vida.

Por último, nos sumergiremos en el campo unificado, donde reconoceremos la interconexión de todo en el universo. Aprenderemos a vivir en armonía con el mundo que nos rodea y a cultivar una mayor compasión hacia nosotros mismos y los demás.

Cada encuentro estará acompañada de un conversatorio, donde podremos compartir nuestras experiencias y reflexiones sobre lo aprendido. 

Además, realizaremos ejercicios prácticos corporales para integrar de manera consciente cada uno de los aspectos explorados. Y, por supuesto, cerraremos cada encuentro con una meditación guiada, permitiendo que la calma y la paz nos envuelvan.

"Sábados Plenamente Conscientes" es un espacio de crecimiento personal y espiritual, donde nos sumergiremos en un viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Te invitamos a unirte a nosotros en este fascinante camino hacia la plenitud y la consciencia!

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